Voglia di provare un’esperienza sensoriale ed ecologica?
Fa bene all’ambiente e all’uomo.
“L’ATTIVITA’ FISICA E’ UN FARMACO MERAVIGLIOSO, MEDICINALI ED ESERCIZIO, MESSI A CONFRONTO POSSONO DARE IDENTICI RISULTATI.” (Bob Sallis)
Camminare non è semplicemente terapeutico…è un farmaco meraviglioso.
Il camminatore è padrone del suo tempo, libero dai ritmi e dalla società. Passo dopo passo l’unico orologio è quello della natura e del corpo.
Camminare ci mette a contatto con il caldo, con il freddo, il vento, la pioggia e un’infinità di odori che possono sollecitare il nostro olfatto soprattutto se ci lasciamo avvolgere dalla nostra natura, anche in città la passeggiata può rivelarsi un’ottima esperienza sensoriale.
Se guardiamo il mondo con occhi diversi il posto dove viviamo ci riserverà tante sorprese, scopriremo vicoli e percorsi di cui non immaginavamo l’esistenza.
Camminare è una forma di meditazione, mettere un passo dopo l’altro è come recitare una preghiera. Mentre camminiamo possiamo dimenticarci di noi stessi per identificarci con ciò che ci circonda oppure diventare un pò più introspettivi, farci quelle domande che nel caos della vita quotidiana tendiamo a non porci mai. Diamo spazio ai nostri pensieri, alle nostre riflessioni in sintonia con la natura che c’è stata regalata, viviamo un momento di ricarica energetica fantastica.
Se solo pensiamo alla bellissima esperienza spirituale che ci offre il cammino di Santiago possiamo capire quant’è arricchente il camminare lento, è una delle cose più salutari che possiamo fare in questa epoca moderna, elimina lo stress…e non c’è dubbio che una bella passeggiata possa rilassare.
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